Amway (ch)

Durch tägliches Zähneputzen werden schädliche Zahnbeläge von der Zahnoberfläche entfernt. Man sollte mindestens zwei Mal täglich Zähne putzen – jeweils mindestens zwei Minuten lang. Zähneputzen am Morgen, nach den Mahlzeiten und abends vor dem Zubettgehen wäre natürlich noch besser.

Geben Sie zunächst Fluorid-Zahnpasta auf die Borsten, dann die Zahnbürste in einen 45°-Winkel zum Zahnfleisch bringen und nun mindestens zwei Minuten lang mit kreisenden Bewegungen mit der Bürste vor und zurück gehen. Und nicht vergessen, auch das Zahnfleisch vorsichtig mit der Bürste zu putzen (zu viel Druck kann einen Zahnfleischrückgang bewirken).

Putzen Sie sowohl die Zahnaussen- und die Zahninnenflächen als auch die Kauflächen der Zähne. Zum Putzen der Innenflächen der Vorderzähne verwendet man am besten die Spitze der Zahnbürste; die Zahnbürste vorsichtig auf und ab bewegen.
Zum Abschluss auch noch die Zunge bürsten, um Bakterien zu entfernen und den Atem zu erfrischen.

Bitte beachten: Zahnbürsten sollten alle drei Monate ersetzt werden. Mit neuen Zahnbürsten wird mehr Zahnbelag entfernt.

Ein ca. 45 cm langes Stück Zahnseide abreissen und den grössten Teil davon um einen Mittelfinger wickeln. Zahnseide gibt es gewachst und ungewachst, mit und ohne Geschmack, sowie in Tape-Form – ganz nach Wunsch. Dann das kurze Zahnseidestück um den anderen Mittelfinger wickeln. Die im Zuge der Reinigung schmutzig werdende Zahnseide wird nach und nach auf diesen Finger aufgewickelt. Nun die Zahnseide fest zwischen Daumen und Zeigefinger nehmen und die Zahnseide dann mittels einer vorsichtigen Sägebewegung durch die Zahnzwischenräume führen. Nie mit der Zahnseide ins Zahnfleisch fahren.

Wenn man sich mit der Zahnseide dem Zahnfleischrand nähert, macht man eine Wendung und drückt die Zahnseide an den Zahn. Die Zahnseide vorsichtig in den Bereich schieben, wo Zahn und Zahnfleischrand aufeinander treffen.

Die Zahnseide fest an die Seite des jeweiligen Zahns drücken. Die Seide fünf bis sechs Mal vorsichtig an jedem Zahn auf und ab bewegen. Dann die Zahnseide um den nächsten Zahn legen und wie zuvor verfahren – wobei man beim Wechsel von einem zum nächsten Zahn die Zahnseide nicht aus dem Mund nimmt.

Wenn der gerade verwendete Zahnseide-Abschnitt zerschlissen oder schmutzig geworden ist, kommt mit einer Drehung der beiden Mittelfinger ein sauberer Abschnitt zum Vorschein. Alle Zähne sind auf beiden Seiten mit der Zahnseide zu reinigen. Und nicht die Rückseite des letzten Zahns auf beiden Seiten des Ober- und Unterkiefers vergessen. Nach der Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide den Mund kräftig ausspülen.

Für diejenigen, die mit der Verwendung von Zahnseide eventuell nicht zurecht kommen, gibt es als Alternative – ergänzend zur Zahnseide – Zahnseiden-Halter oder ganz andere Hilfsmittel, wie zum Beispiel Spezialbürsten oder Stäbchen. Wenn man Produkte zur Reinigung der Zahnzwischenräume verwenden möchte, sollte man auf jeden Fall hinsichtlich der richtigen Verwen dungs weise mit dem Zahnarzt Rücksprache nehmen, um eine Verletzung des Zahnfleisches zu vermeiden.

Um Speisepartikel, die möglicherweise zwischen den Zähnen stecken geblieben sind, zu entfernen, verwendet man am Besten ein Mundwasser. Es empfiehlt sich die Verwendung eines Produktes mit antibakterieller, sprich Anti-Plaque-Wirkung.

Pro Spülung ca. 30 ml Mundwasser in den Mund geben und die Flüssigkeit kräftig in der Mundhöhle „verwirbeln“ – die Zähne dabei fest zusammenpressen, damit das Mundwasser auch tatsächlich in die Zahnzwischenräume gelangt.

Fluorid ist ein natürlich vorkommendes Element, das – bei Einnahme in der Zahnentwicklungsphase – der Entstehung von Karies systemisch vorbeugt, und das – beim Auftragen auf bereits zum Vorschein gekommene Zähne – eine topische Kariesprophylaxe bewirkt.

Forschungsarbeiten haben ergeben, dass Fluorid eine ganze Reihe wichtiger Funktionen erfüllt: Fluorid beugt der Entstehung von Karies vor und kann eine Kariesreduktion bewirken; Fluorid fördert die Remineralisierung und die Reparatur von den Zahnschmelz-Bereichen, die zuvor durch Säuren entmineralisiert wurden; Fluorid senkt die Lösbarkeit des Zahnschmelzes in Säure, indem es Hydroxyapatit in das weniger gut lösliche Fluorapatit umwandelt; und zu guter Letzt übt Fluorid eine direkte Wirkung auf Zahnplaque aus, indem es die Fähigkeit der Plaque-Organismen, Säure zu bilden reduziert.

Eine gute Mundhygiene ist natürlich auch insbesondere für die Personen von grosser Bedeutung, die z. B. Brücken, Teil- oder Ganzprothesen haben. Für individuelle Empfehlungen stets an den Zahnarzt wenden.